Erkən boşalmanın müalicəsində davranış terapiyası

Erkən boşalma kişilərin cinsi həyatında ən çox rast gəlinən problemlərdən biridir. Bu vəziyyət həm kişinin, həm də partnyorunun həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Lakin, müasir tibb erkən boşalmanın müalicəsi üçün bir çox effektiv üsullar təklif edir. Bu üsullardan biri də davranış terapiyasıdır.

Davranış terapiyasının əsasları

Davranış terapiyası, erkən boşalmanın müalicəsində istifadə olunan qeyri-farmakoloji yanaşmalardan biridir. Bu terapiya növü, kişinin cinsi stimulyasiyaya qarşı həssaslığını azaltmaq və boşalma nəzarətini artırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Davranış terapiyası, kişinin öz bədənini daha yaxşı tanımasına və cinsi əlaqə zamanı daha çox nəzarət əldə etməsinə kömək edir.

Davranış terapiyasının əsas məqsədi, kişinin cinsi stimulyasiyaya qarşı tolerantlığını artırmaq və boşalma refleksini gecikdirməyi öyrətməkdir. Bu, müxtəlif texnikalar və məşqlərlə həyata keçirilir. Terapiya prosesi adətən bir neçə həftə və ya ay davam edir və nəticələr tədricən əldə olunur.

Davranış terapiyasında istifadə olunan texnikalar

Davranış terapiyasında bir neçə əsas texnika istifadə olunur. Bunlardan ən geniş yayılmışları "sıxma" və "durdurma-başlama" texnikalarıdır. "Sıxma" texnikası zamanı kişi və ya onun partnyoru, boşalma hissi yarananda penisin başını sıxır. Bu, boşalmanı gecikdirir və kişiyə daha uzun müddət cinsi əlaqədə qalmağa imkan verir.

"Durdurma-başlama" texnikası isə kişinin boşalma hissini tanımağı və nəzarət etməyi öyrənməsinə kömək edir. Bu texnikada kişi stimulyasiyanı boşalma hissi yaranana qədər davam etdirir, sonra dayanır və hiss keçənə qədər gözləyir. Bu proses bir neçə dəfə təkrarlanır.

Bu texnikaların hər ikisi də kişinin öz bədənini daha yaxşı tanımasına və cinsi stimulyasiyaya qarşı dözümlülüyünü artırmasına kömək edir. Zaman keçdikcə, bu texnikaların tətbiqi ilə kişi daha uzun müddət cinsi əlaqədə qala bilir.

Davranış terapiyasının üstünlükləri

Davranış terapiyasının bir sıra üstünlükləri var. İlk növbədə, bu terapiya növü dərman istifadəsi tələb etmir və təbii yolla erkən boşalma problemini həll etməyə kömək edir. Bu, dərmanların mümkün yan təsirlərindən qaçınmağa imkan verir.

Digər bir üstünlük, davranış terapiyasının uzunmüddətli effektə malik olmasıdır. Bir dəfə öyrənildikdən sonra, bu texnikalar ömür boyu istifadə edilə bilər. Bu, problemi həll etmək üçün davamlı olaraq dərmana ehtiyac olmadığı anlamına gəlir.

Bundan əlavə, davranış terapiyası kişinin öz bədəni və cinsi reaksiyaları haqqında daha çox məlumat əldə etməsinə kömək edir. Bu, ümumi cinsi sağlamlığa və həyat keyfiyyətinə müsbət təsir göstərir.

Davranış terapiyasının məhdudiyyətləri

Bütün müalicə üsullarında olduğu kimi, davranış terapiyasının da bəzi məhdudiyyətləri var. İlk növbədə, bu terapiya növü zaman və səbr tələb edir. Nəticələr dərhal görünmür və bir çox hallarda bir neçə həftə və ya ay davam edən məşqlər tələb olunur.

Bəzi kişilər üçün bu texnikaları tətbiq etmək çətin ola bilər. Xüsusilə də cinsi əlaqə zamanı diqqətini cəmləşdirmək və nəzarəti saxlamaq bəziləri üçün çətin ola bilər. Bu səbəbdən, bəzi hallarda davranış terapiyası digər müalicə üsulları ilə birlikdə istifadə olunur.

Həmçinin, davranış terapiyası erkən boşalmanın bütün formalarında effektiv olmaya bilər. Xüsusilə də problemin fizioloji səbəbləri olduğu hallarda, davranış terapiyası kifayət etməyə bilər və əlavə müalicə tələb oluna bilər.

Tez-tez verilən suallar

1. Davranış terapiyası nə qədər effektivdir?

Davranış terapiyası bir çox kişi üçün çox effektivdir. Tədqiqatlar göstərir ki, bu terapiya növü erkən boşalma problemini 50-70% hallarda həll edə bilir.

2. Davranış terapiyası nə qədər davam edir?

Terapiyanın müddəti fərdi olaraq dəyişir, lakin adətən 8-12 həftə davam edir. Bəzi hallarda daha uzun müddət tələb oluna bilər.

3. Davranış terapiyası zamanı partnyor iştirak etməlidir?

Partnyorun iştirakı məcburi deyil, lakin tövsiyə olunur. Partnyorun dəstəyi və iştirakı terapiyanın effektivliyini artıra bilər.

4. Davranış terapiyası ilə yanaşı dərman qəbul edə bilərəm?

Bəli, bəzi hallarda davranış terapiyası dərmanlarla birlikdə istifadə oluna bilər. Lakin bu, həkiminizlə məsləhətləşmədən edilməməlidir.

5. Davranış terapiyasının yan təsirləri varmı?

Davranış terapiyasının ciddi yan təsirləri yoxdur. Lakin bəzi kişilər üçün bu texnikaları tətbiq etmək stressli ola bilər.

6. Davranış terapiyası bütün yaş qruplarında effektivdir?

Bəli, davranış terapiyası hər yaşda olan kişilər üçün effektiv ola bilər. Lakin yaşlı kişilərdə nəticələr əldə etmək üçün daha çox vaxt tələb oluna bilər.

7. Davranış terapiyasından sonra problem təkrarlana bilərmi?

Bəzi hallarda problem təkrarlana bilər. Lakin bir dəfə öyrənilən texnikalar yenidən tətbiq edilə bilər və problemi həll etməyə kömək edə bilər.

Əsas nəticələr

Erkən boşalmanın müalicəsində davranış terapiyası effektiv və təbii bir üsuldur. Bu terapiya növü kişilərə öz bədənlərini daha yaxşı tanımağa və cinsi stimulyasiyaya qarşı nəzarəti artırmağa kömək edir. Davranış terapiyası uzunmüddətli nəticələr verir və dərman istifadəsini tələb etmir.

Lakin, davranış terapiyası zaman və səbr tələb edir. Nəticələr dərhal görünmür və bir çox hallarda həftələr və ya aylar ərzində davamlı məşqlər tələb olunur. Bəzi hallarda, xüsusilə də problemin fizioloji səbəbləri olduğu zaman, davranış terapiyası digər müalicə üsulları ilə birlikdə istifadə oluna bilər.

Hər bir fərdin vəziyyəti unikal olduğundan, erkən boşalma problemi olan kişilər həkimləri ilə məsləhətləşməli və özləri üçün ən uyğun müalicə planını müəyyən etməlidirlər. Davranış terapiyası bir çox kişi üçün effektiv bir seçim ola bilər, lakin bu, hər kəs üçün uyğun olmaya bilər. Ən yaxşı nəticələr üçün professional tibbi məsləhət və dəstək almaq vacibdir.